i pomagam Osobom DDA/DDD wziąć odpowiedzialność za odzyskanie SIEBIE po dysfunkcyjnym dzieciństwie i toksycznych związkach.
Zapraszam Kobiety DDA/DDD i Współuzależnione do darmowej grupy wsparcia na fb „ODZYSKAĆ SIEBIE”. Kliknij tu i zaraz się tam znajdziesz 🍀
„Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do mnie samej”
ALICE MILLER
Zapraszam również na sesje psychoterapii ONLINE – dla Osób spoza Warszawy.
Zapraszam Kobiety DDA/DDD i Współuzależnione do darmowej grupy wsparcia na fb „ODZYSKAĆ SIEBIE”. Kliknij tu i zaraz się tam znajdziesz 🍀
„Doświadczenie bliskiego spotkania z terapeutą ma dla człowieka implikacje znacznie szersze niż związki ze wszystkimi innymi ludźmi. Nie szkodzi, że związek pacjenta z terapeutą jest ‚czasowy’; doświadczenie bliskości jest trwałe. Nikt mu tego nie odbierze. Istnieje w wewnętrznym świecie człowieka jako stały punkt odniesienia: przypomnienie o zdolności do bliskości. Odkrycie siebie, które jest skutkiem bliskości, również jest trwałe… To relacja leczy!”
Irvin Yalom
Pomogę Ci w takich obszarach jak:
Osoby z biografią Dorosłych Dzieci Alkoholików lub Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych.
Osoby zmagające się z „kochaniem za bardzo” drugiego człowieka, zwłaszcza uzależnionego od substancji lub zachowań.
Zwłaszcza od alkoholu, ale także od zachowań takich jak praca, seks, pornografia, gry itp.
Zwłaszcza ten nadmierny, uogólniony, wolnopłynący, ale też paniczny, nagły, wybudzający ze snu.
Zarówno te chwilowe, jak i przedłużające się. Kiedy nie czujesz już radości, a wszystko zdaje się zmierzać donikąd.
Kiedy nie widzisz już rozwiązań, dałeś z siebie wszystko a kręcisz się w kółko. Z partnerem, matką, dzieckiem…
Kiedy nie umiesz dać sobie kolejnej szansy, źle o sobie myślisz, nie umiesz wybaczać sobie gorszych chwil.
Kiedy wszystko już traci sens, brak światełka w tunelu, a odejście z tego świata wydaje się jedyną ulgą.
"Nasze poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na to, co nazywamy miłością, i jakie mamy w stosunku do niej oczekiwania. Im wyżej cenimy siebie, tym mniej jesteśmy uzależnieni od nieustannych dowodów troski naszego współmałżonka. I odwrotnie, im niższa jest nasza samoocena, tym większą mamy tendencję do uzależniania się od bezustannych zapewnień o miłości, co może doprowadzić do błędnych wyobrażeń na jej temat"
"Autentyczność jest zbiorem decyzji, które podejmujemy każdego dnia. To decyzja, aby się pokazać i być prawdziwym. Decyzja, aby być szczerym. Decyzja, aby pozwolić innym ujrzeć nasze prawdziwe ja"
"Każda zmiana wymaga jako swego warunku wstępnego 'końca świata' czyli upadku starej filozofii życia"
"Dzieci, które nie są kochane za samo swe istnienie, nie wiedzą jak kochać siebie. Jako dorośli muszą się nauczyć karmienia i matkowania swemu utraconemu dziecku"
"Bądź, jaki jesteś i wówczas zobaczysz, kim jesteś i jaki jesteś. Pozwól sobie przez moment lub dwa na to, co chcesz zrobić i odkryj, co rzeczywiście robisz. Zaryzykuj troszkę, jeśli możesz. Czuj swoje własne uczucia.
Mów swoje własne słowa. Myśl swoje własne myśli. Bądź sobą. Odkrywaj. Zaplanuj swój rozwój poprzez doświadczanie siebie"