Dyskutując dzisiejszy temat — lęk, opierać się będę na książce „Zalękniony mózg” autorstwa Elizabeth Karle i Catherine Pittman. Serdecznie polecam ją lekturze — autorki w prosty sposób pomagają zrozumieć skomplikowane mechanizmy, których efektem jest uczucie lęku. Kilka myśli wokół lęku Na początku chciałabym podzielić się kilkoma refleksjami wokół lęku. 🌊 Łagodzenie a pozbywanie się lęku […]
