Miesiąc: styczeń 2023

Jak zdobyć zaufanie naszego Wewnętrznego Dziecka jako DDA/DDD?

Znane są światu historie dzieci wychowujących się u boku zwierząt — wilków czy małp. Od swoich zwierzęcych opiekunów uczyły się wszystkich zachowań, aż w końcu zaczęły zachowywać się jak one. Część z tych dzieci odnaleziono i próbowano z powrotem przysposobić do życia „po ludzku”. Jak jednak wydobyć człowieczeństwo z istoty, dla której całym dotychczasowym światem […]

DDD/DDA jako ludzie wysoko wrażliwi — jak z tym żyć? A może: jak to zmienić?

Czym jest wysoka wrażliwość? Wysoką wrażliwość możemy rozumieć jako wrodzony, stabilny sposób przetwarzania informacji płynących ze zmysłów. O intensywności czy sposobie doświadczania różnych bodźców sensorycznych w znacznym stopniu decydują właściwości naszego układu nerwowego. Wysoka wrażliwość nie jest zatem zaburzeniem, tylko ograniczoną możliwością przetwarzania silnej stymulacji. Akronim DOES Badaczka zjawiska, Elaine Aron, posługuje się akronimem DOES, […]

Jak poradzić sobie z lękiem przed odrzuceniem jako Osoba DDA/DDD?

Czy jest możliwość poradzenia sobie z lękiem przed odrzuceniem u osoby DDA/DDD tak, by nie sabotować związku? Sabotowanie związku nie musi być intencjonalne. Często jest mechanizmem obronnym opartym na uprzedzaniu faktów. W obawie przed byciem odrzuconym, możemy zawczasu prowokować odrzucenie — jeśli wychodzi ono z naszej strony, staje się doświadczeniem kontrolowalnym. Ból jest mniej bolesny, […]

Skrzywdzone wewnętrzne dziecko u DDA/DDD

Nie każdy człowiek doświadczył dzieciństwa, choć każdy z pewnością był dzieckiem. Istnieją ludzie, którzy by przeżyć, musieli dorosnąć tak wcześnie, że należne im dzieciństwo ominęło ich. Takimi osobami są Dorosłe Dzieci Alkoholików czy szerzej — Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych. Kim właściwie są te „dorosłe dzieci”? Na czym polega ich krzywda? W jaki sposób mogą […]